Ketose er kort og godt en tilstand, som du kan bringe din krop i, hvis du spiser på en bestemt måde. Det smarte ved at være i ketose er, at du i denne tilstand forbrænder fedt i stedet for kulhydrater. I dag er cirka halvdelen af den danske befolkning overvægtige. Hvis man ønsker at tabe […]
Kategori arkiver: Basisk Livsstil
Læs meget mere om basisk livsstil (alkaline living). Start med at drikke basisk, hydrogenrigt vand fra iWater. Mærk forskellen.
pH-værdier i kroppen påvirkes hele tiden af det mad og drikke, man spiser. Det er meget simpelt: Spiser man mange ‘sure’ fødevarer, bliver pH-værdien mere sur, mens den bliver mere basisk af basisk mad. Netop dét er principperne bag syre base kost — en kost eller livsstil, som handler om at spise den rette fordeling af syreholdige fødevarer og basiske fødevarer for at rense ud i en mulig syreophobet krop. I tabellen nedenfor kan du se, hvad der påvirker din syre-base-balance, og hvilke fødevarer, der ligger hvor på syre-base-skalaen.
Kroppen skal helst være i balance, men faktisk med en lille overvægt til den basiske side. Det er en vigtig pointe i syre-base-kosten (og generelt når vi taler syre base balance og sundhed). Netop derfor bør du fokusere på basisk mad og at få nok basiske fødevarer frem for syreholdige.
Det er nemt at opnå en basisk livsstil med en ioniseringsmaskine fra Chanson — og der er intet mystisk ved det. Via elektrolyse deler vandbehandlingsanlægget vandet i en sur og en basisk fraktion, som kaldes alkalisk eller hydrogenrigt vand. Dermed øges både vandets pH-værdi og mængden af antioxidanter i vandet, samtidig med at vandets mikrostruktur opblødes.
Med en opblødt mikrostruktur gør Chanson det basiske vand nemmere at drikke. Samtidig kan basisk vand være med til at neutralisere syre i kroppen. Det kan have gode, forbedrende fordele for kroppen.
Basisk livsstil
handler om at vælge fødevarer, som har en høj pH-værdi – og som er friske og fyldte med energi til dine celler. Målet er at få styr på syre/base-balancen i kroppen, så du undgår livsstilssygdomme.
Ligesom pH-værdien har betydning, er det også vigtigt, at dine fødevarer har en hensigtsmæssig ORP-værdi (Oxidation-Reduction Potential). Fødevarer med mange oxidanter går hurtigt i fordærv, har den i stedet mange antioxidanter, holder den sig længere. Mens vand fra hanen har +200 ORP, så har hydrogenrigt vand -200 ORP. De tilførte elektroner i det ioniserede vand er nemlig med til at nedsætte den skadelige iltning.
Når du drikker vand med -ORP, drikker du antioxidanter. Drikker du hydrogenrigt vand, får du enorme mængder af antioxidanter, som ikke bare giver velvære og energi – men også gør dig endnu smukkere.
Basisk Livsstil,Dehydrering,Energi,Fordøjelse,Humør,Rent vand,Sport,Sundhed,Udrensning,Vand
Her får du svaret på 20 af de største sundhedsmyter
20
okt
okt
Har du også svært ved at finde hoved og hale i alle de mange sundhedsmyter, der er derude? Tag vores store test om sundhedsmyter her og bliv meget klogere i teksten under testen! Kan du BUSTE 20 af de største sundhedsmyter? Så tag vores quiz og test din viden! Basis mad er det samme som […]
Veganisme og vegansk mad bliver stadig mere og mere populært herhjemme. I dette blogindlæg går vi tæt på vegansk mad og gør jer klogere på emnet.
Artikler,Basisk Livsstil,Energi,Fordøjelse,Humør,Sundhed,Udrensning,Vand
Plantebaseret kost: 5 myter som lever i bedste velgående
13
aug
aug
Flere og flere går over til en mere plantebaseret kost, og der er da også mange gode grunde til det. Den sunde livsstil har dog givet anledning til en række myter og fordomme, som ikke ligefrem taler for at spise plantebaseret.
I dette indlæg gennemgår vi de mest udbredte myter → så er du godt klædt på med viden inden for emnet.
Basisk Livsstil,Energi,Fordøjelse,Humør,Immunforsvar,Overgangsalder,Overskud,Rent vand,Restitution,Smuk hud,Sundhed,Sygdom,Træthed,Udrensning,Vand
Hydrogenrigt vand: Hvad er det egentlig, og hvorfor bør du drikke det?
21
jan
jan
De fleste ved efterhånden, at det er vigtigt at drikke rigeligt med vand. Men hvad de fleste ikke ved er, at vand ikke bare er vand – og at der findes såkaldt ioniseret vand. Og netop ioniseret vand vil vi gøre dig klogere på her. Vi vil komme omkring, hvad ioniseret vand egentlig er, hvilke fordele der er ved at drikke det, og hvordan det spiller sammen med en sund, basisk kost.
Anti-age,Basisk Livsstil,Energi,Fordøjelse,Humør,Immunforsvar,Overskud,Sundhed,Træthed,Udrensning
Basisk mad → Giv din sundhed et BOOST i 2023
21
jan
jan
De seneste år er der virkelig kommet fokus på boost af sundhed, kost og ernæring. Og i den forbindelse har syre base kost og basisk mad været på manges læber. Men hvad handler hele den her snak om syrer og baser, basisk mad og syre base balance egentlig om?
Basisk Livsstil,Energi,Præstation,Sundhed,Sygdom,Træthed,Udrensning,Vand
Få en basisk livsstil med hydrogenrigt vand
28
okt
okt
Det er nemt at opnå en basisk livsstil med en ioniseringsmaskine fra Chanson – og der er intet mystisk ved det.
Anti-age,Basisk Livsstil,Dehydrering,Energi,Hudpleje og skønhed,Hudproblemer,Restitution,Skønhed,Smuk hud,Udrensning,Vand
Smuk og hydreret hud handler om vand
19
okt
okt
Vidste du, at surt vand med pH 3,5 – 5,5 bevarer huden naturlige pH værdi og reducerer hudens stress niveau og får færre urenheder og rynker
Basisk Livsstil,Energi,Fordøjelse,Hudproblemer,Rent vand,Sundhed,Træthed,Udrensning
Kroppens syre-base-balance
21
jun
jun
Er din syre – base balance i kroppen lavere end et pH niveau på 7, har du større risiko for at udvikle knogleskørhed (osteoporose)
Basisk Livsstil,Energi,Hudpleje og skønhed,Hudproblemer,Skønhed,Smuk hud,Sundhed,Træthed,Udrensning
Få smuk hud i balance med ioniseret syrevand
13
mar
mar
Ydre symptomer er et tegn på indvendig ubalance. Basisk vand med antioxidanter reparerer indefra